VITAMINSKO ČUDO KOJE LIJEČI – KIVI

VITAMINSKO ČUDO KOJE LIJEČI – KIVI

90
0
Podijeli

Ovo južno voće jača imunitet, reguliše krvni pritisak i probavu, pomaže u liječenju respiratornih oboljenja, glavobolje i stresa.

Kivi je kiselkast plod, jajastog oblika, dlakave, smeđe kore i zelenog „mesa”. Veoma je ukusan i zdrav, prava je riznica vitamina naročito C, A, E, K i B kompleksa (tiamin, niacin, B6, kolin), kao i menerala – kalijuma, kalcijuma, fosfora, magnezijuma, gvožđa.
Ljekovita dejstva kivija
Kivi se koristi svež, kao i za pripremu kolača, džemova i ljekovitih napitaka. Zahvaljujići visokovrednim sastojcima, efikasan je u borbi protiv respiratornih infekcija, a osim toga jača imunitet, štiti od prehlade, reguliše krvni pritisak, smanjuje rizik od nastanka srčanih bolesti, moždanog udara, tumora, a pomaže i protiv glavobolje i stresa. Takođe snižava holesterol, neutrališe slobodne radikale i otklanja toksine iz organizma. Redovnim konzumiranjem svežeg kivija smanjuje se količina triglecirida u krvi za 15%, a ovo blagotvorno voće pomaže i u zacjeljivanju rana, održavanju zdravlja kostiju i zuba i desni, te apsorpciji gvožđa, a pozitivno djeluje i na probavni sistem jer održava ravnotežu između korisnih i štetnih bakterija u crijevima. Zbog bogatog sadržaja vitamina C i voćnih kiselina, kivi je čest sastojak proizvoda za njegu lica i tijela. Štiti kožu od isušivanja i čini je baršunastom i nježnom, reguliše lučenje masnoće, sužava proširene pore i usporava starenje. Međutim, iako je kivi svijež veoma koristan, moramo biti i oprezni, jer preveliko unošenje može izazvati i alergiju. Savjetuje se najviše 2-3 komada dnevno.
Prehlada
Oljuštiti i isjeckati jedan kivi, narandžu, šargarepu, jabuku, bananu, limun, dodati med i mikserom ili u blenderu samljeti voće. Po želji se može dodati voda. Ovaj napitak je izuzetno bogat vitaminima i odličan je protiv prehlade. Preporučuje se da se pije ujutru.
Čišćenje kože
U blenderu izmiksati po jednu bananu i kivi, nanijeti na lice i vrat i ostaviti da djeluje dvadesetak minuta. Nakon toga masku isprati mlakom vodom. S obzirom na to da kivi sadrži sjemenke, prilikom ispiranja utrljavanjem se radi i blagi piling.
Za blistav ten
Viljuškom zgnječiti jedan kivi i dodati mu supenu kašiku meda i malo jogurta. Nanijeti masku na lice i ostaviti dvadesetak minuta, a nakon toga isprati toplom vodom.

Izvor: Zdravlje-bilje.com

Nema komentara

Ostavite komentar

*

code